Tu was für dich
Der Mercedes-Benz BKK Podcast
Episoden Archiv
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TopFit - #20 Team-Resilienz – eine unsichtbare Kraft, die stark und widerstandsfähig macht
Manche bleiben bei Zeitdruck ruhig, andere werden hektisch und nervös. Resiliente Teams besitzen die Fähigkeit, in Krisen, unter Druck, bei hohem Risiko, bei rasanten Veränderungen oder bei uner...
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TopFit - #19 Tabus enttabuisieren – heikle Themen gekonnt ansprechen
In dieser Folge werden Tabus auf den Prüfstand gestellt und du hörst, wie du unangenehme Themen, die dich oder deine Mitarbeitenden beschäftigen, ansprechen kannst, so dass alle Beteiligten dabe...
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TopFit - #18 Null Fehlertoleranz – der fundamentale Fehler für die Team-Gesundheit
Wo gehobelt wird, fallen Späne. Doch niemand will es gewesen sein. In dieser Folge erhältst du Tipps zur Gestaltung einer gesunden Fehlerkultur, in der Menschen sich trauen, kreativ zu sein, in ...
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TopFit - #17 Abschied vom zu hohen Anspruch
100 Prozent ist gut, 120 ist besser - diese Folge sensibilisiert dich dafür, wie du dem Zwang der Perfektion widerstehen kannst und wie du andere dazu inspirierst, das Unperfekte auszuhalten, um...
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TopFit - #16 Stress lass nach – wie der Blick fürs Wesentliche hilft, Prioritäten neu zu definieren
Zu viele Aufgaben - zu wenig Zeit. Das Gefühl, alles gleichzeitig erledigen zu müssen, belastet das Gemüt und manchmal auch den Schlaf. Als Führungskraft kannst du dabei helfen, Arbeit leichter ...
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TopFit - #15 Konferenzen auch am Küchentisch – hybride Arbeitswelt fordert gesunde Führung heraus
Arbeiten von zu Hause hat Konjunktur. Der Wechsel von Präsenz in der Firma und Arbeit im Homeoffice wird normal werden. In dieser Folge erfährst du, wie du als Führungskraft dazu beitragen kanns...
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TopFit - #14 Antennen auf Empfang – wer achtsam führt, führt gesünder
In dieser Folge lernst du, wie du Achtsamkeit im Alltag trainieren kannst und welche Sprech- und Denkgewohnheiten dir dabei helfen, geistesgegenwärtig zu sein. Nicht immer – aber immer öfter.
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TopFit - #13 Lust statt Frust – Teamvitalität täglich realisieren
Wie kannst du zur Vitalität im Team beitragen? Merkmale von Vitalität sind unter anderem Gesundheit und Freude. Erfahre in dieser Folge, wie du dieses grundlegende Bedürfnis der Menschen erkenne...
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Die besten Jahre kommen erst
„Man ist so alt, wie man sich fühlt.“ – Nur ein alberner Spruch oder steckt mehr dahinter? Und vor allem: Was kann jeder von uns tun, um möglichst lange gesund und fit zu bleiben – auch im Arbei...
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Optimal laufen
Dass Bewegung im Alltag wichtig ist, wissen wir bereits, aber welche Vorteile bringt mir das regelmäßige Laufen körperlich und mental wirklich? Wir haben in diesem Podcast mit Diplom- Psychologi...