Tu was für dich
Der Mercedes-Benz BKK Podcast
Episoden Archiv
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TopFit - #1 Sich selbst und andere für Gesundheit gewinnen
Sie sind kein Gesundheitsberater oder -beraterin Ihrer Mitarbeitenden. Auch kein Therapeut. Und die Verantwortung für Gesundheit liegt bei jedem selbst. Ihre Fürsorgeverantwortung als Führungskr...
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TopFit - #2 Gesunde Rituale pflegen
Gesundheit ist ein hohes Gut. Um Gesundheit zu pflegen und zu ihrer Erhaltung beizutragen, dazu können kleine Rituale im Alltag hilfreich sein — ähnlich wie das Zähneputzen. Oft fallen solche Ri...
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TopFit - #3 Die sechs A-Rituale gesunder Selbstführung
Achtsamkeit, Akzeptanz, Authentizität und Aufrichtigkeit, sowie die innere Ausrichtung auf ein Ziel und die Fähigkeit im Alltag nach attraktiven Alternativen zu entscheiden, sind Skills, die die...
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TopFit - #4 In Führung gehen und (mal) Pause machen
Eile mit Weile - das Zauberwort dafür heißt Entschleunigung. Wem es gelingt, das Tempo des Alltags mitzubestimmen fühlt sich handlungswirksamer, ausgeglichener und leistungsfähiger. Darin sind F...
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TopFit - #5 Keiner hatte gefragt, was los ist
Sind meine Mitarbeitenden überlastet? Dies fragen sich Führungskräfte immer wieder, ohne die Kriterien genau zu kennen, die ihnen dazu Aufschluss geben. Und wenn Symptome von Überlastung erkennb...
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TopFit - #6 Gesunde Kultur fördern - innerer Kündigung vorbeugen
Richtig kostspielig und anstrengend ist es, wenn Mitarbeitende innerlich kündigen. Davon zeugen unter anderem Rückzug, Dienst nach Vorschrift oder chronisches Jammern. Ein Verhalten, das andere ...
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TopFit - #7 Pappenheimer gibt es eigentlich nicht
Wer mutwillig nicht zur Arbeit kommt, hat dafür einen - vielleicht plausiblen - Grund. Dennoch: Das Verhalten ist unkollegial und arbeitsrechtlich ein Vergehen. Es anzusprechen, ist einerseits h...
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TopFit - #8 Balance zwischen Wunschkonzert und Weisung
Menschen sind unterschiedlich. Doch alle Menschen haben Bedürfnisse nach Anerkennung, Herausforderung, Selbstbestimmung oder emotionale Sicherheit. Diese bringen die Menschen auch mit an ihren A...
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TopFit - #9 Verantwortung ist eine Entscheidung
Betroffene zu Beteiligten machen. So steht es in den Handbüchern für Manager. Doch was tun, wenn Betroffenen die Verantwortung der Beteiligung nicht übernehmen wollen, wenn sie es vorziehen, sic...
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TopFit - #10 Freude statt Frust
Gespräche auf den Fluren, in der Kaffeeküche oder sonst hinter vorgehaltener Hand haben mit den Widrigkeiten des Alltags zu tun. Menschen reden sich Frust von der Seele, gewinnen damit Aufmerksa...