Tu was für dich

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Der Mercedes-Benz BKK Podcast

TopFit - #6 Gesunde Kultur fördern - innerer Kündigung vorbeugen

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Richtig kostspielig und anstrengend ist es, wenn Mitarbeitende innerlich kündigen. Davon zeugen unter anderem Rückzug, Dienst nach Vorschrift oder chronisches Jammern. Ein Verhalten, das andere ansteckt, Arbeitskultur nachhaltig negativ beeinflusst und allgemeinen Frust erzeugt. Was können Sie als Führungskraft tun? Oder sind Sie vielleicht schon Teil dieser Kultur? Woran erkennen Sie es? Was sind Frusttreiber und was motiviert die Menschen? Diese und weitere Fragen hinsichtlich Leistungsfähigkeit werden beleuchtet. In dieser Folge lernen Sie Warnsignale von innerer Kündigung kennen und erhalten handfeste Tipps, wie Sie gesunde Impulse in Ihrem Verantwortungsbereich platzieren können, um eine gesunde Arbeitskultur zu fördern.

TopFit - #7 Pappenheimer gibt es eigentlich nicht

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Wer mutwillig nicht zur Arbeit kommt, hat dafür einen - vielleicht plausiblen - Grund. Dennoch: Das Verhalten ist unkollegial und arbeitsrechtlich ein Vergehen. Es anzusprechen, ist einerseits heikel andererseits notwendig. Daher gilt es, eine gesichtswahrende Brücke zu bauen, so dass der Betroffene sich für eine neue Haltung zur Arbeit entscheiden kann. In dieser Folge hören Sie, wie Pappenheimer aufhören können Pappenheimer zu sein, wenn wir sie so sehen und ansprechen, wie sie gesehen und angesprochen werden wollen.

TopFit - #8 Balance zwischen Wunschkonzert und Weisung

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Menschen sind unterschiedlich. Doch alle Menschen haben Bedürfnisse nach Anerkennung, Herausforderung, Selbstbestimmung oder emotionale Sicherheit. Diese bringen die Menschen auch mit an ihren Arbeitsplatz. Topleistung entfaltet, wer seine Bedürfnisse im Arbeitsumfeld bedient findet. Doch gleichzeitig birgt der unternehmerische Auftrag es mit sich, dass nicht alle Bedürfnisse
zu jeder Zeit bedient werden können. Bedürfnisse des Unternehmens kommen in Werten, Zielen und Strategien zum Ausdruck.
Die „Kunst gesunder Führung"" besteht darin, die Balance zu gestalten zwischen den Bedürfnissen der Mitarbeitenden und dem Mut unternehmerische Entscheidungen zu treffen und diese zu vertreten. In dieser Folge erfahren Sie, wie diese Balance gelingen kann.

TopFit - #9 Verantwortung ist eine Entscheidung

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Betroffene zu Beteiligten machen. So steht es in den Handbüchern für Manager. Doch was tun, wenn Betroffenen die Verantwortung der Beteiligung nicht übernehmen wollen, wenn sie es vorziehen, sich zurückzuhalten und es anderen überlassen, Entscheidungen zu treffen. Entscheidungsspielräume können abgestuft und differenziert angeboten werden. Man kann sie als Einladung zur Mitgestaltung betrachten, die abgelehnt oder angenommen werden kann. In dieser Folge hören Sie, worauf Sie achten können, wenn Sie Spielräume für Verantwortungsübernahme eröffnen und individuell anbieten wollen.

TopFit - #10 Freude statt Frust

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Gespräche auf den Fluren, in der Kaffeeküche oder sonst hinter vorgehaltener Hand haben mit den Widrigkeiten des Alltags zu tun. Menschen reden sich Frust von der Seele, gewinnen damit Aufmerksamkeit und erzeugen nicht selten eine Stimmung, die Leistungsfähigkeit Gesundheit und Freude behindert. Mit dieser Folge können Sie prüfen, welchen Beitrag Sie leisten können, um trotz widriger Rahmenbedingungen, Motivation aufrecht zu erhalten und andere damit anzustecken.

TopFit - #11 Nähe trotz Distanz topfit gestalten

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Home-Office — Fluch und Segen: Unklare Arbeitszeiten, ein schiefe Life-Balance, das unübersichtliche Erwartungsgeflecht von Familie und Kollegen kann Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit in Mitleidenschaft ziehen. Das gilt für Sie als Führungskraft, wie auch für Ihre Mitarbeitenden. Um so wichtiger ist es, diese Situation für sich selbst angemessen zu gestalten und gleichzeitig guten Kontakt zum Team zu halten. Für einen guten Kontakt im Online-Meeting sind die Grundregeln von gelungener Kommunikation unverzichtbar, denn Eindeutigkeit und Klarheit sind Erfolgsfaktoren für eine gesunde Arbeitseinstellung und für eine gesunde Gestaltung der Home-Office-Lebenssituation. In dieser Folge erkennen Sie, dass Home-Office und Online-Meetings gekonnte Kommunikation erfordern, um Leistungsfähigkeit zu erhalten.

TopFit - #12 Orientierung geben in Zeiten des Wandels

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Alles ist im Fluss, in Bewegung, in kontinuierlicher Veränderung. Dies zu verstehen, ist nicht immer leicht — vor allem, wenn man selbst nicht Motor der Veränderung ist, sondern sich dem Wandel ausgeliefert fühlt. Das ist insbesondere in Zeiten organisationaler Umgestaltung und Transformation spürbar. Führungskräfte fühlen sich da oft zwischen den Stühlen. Einen eigenen Stuhl zu besetzen, nämlich unangenehme Botschaften zu erklären und Mitarbeitende hinsichtlich Optimismus, Selbstwirksamkeit und Zukunftsorientierung zu unterstützen, erfordert eine hohe eigene Resilienz im Umgang mit äußerer Dynamik und individueller Gestaltungsmöglichkeit.
Diese Folge bereitet Sie darauf vor, worauf Sie achten können, um die eigene Resilienz (Widerstandsfähigkeit) in bewegten Zeiten zu fördern, und wie Sie die richtigen Worte finden, um Menschen trotz unerfreulicher Botschaften zu erreichen.

Plötzlich leben in Schichtarbeit

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Arbeiten im Schichtdienst verändert vieles: Deine Gewohnheiten, Deinen Biorhythmus und auch Deine Ernährung. Wie Du diesen Herausforderungen begegnest und welche Vorteile Du aus der Arbeit im Schichtdienst ziehen kannst, hörst Du hier!

Wissen weitergeben

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Dein eigener Erfahrungsschatz und Dein Wissen sind goldwert. – Für Dich persönlich, aber auch für Deinen Kollegenkreis. Wir können alle voneinander lernen, daher gilt: Geteiltes Wissen wird nicht nur verdoppelt, es wird multipliziert! Hier geht’s darum, wie Du Wissen sichtbar machst, weitergibst und voll ausnutzt.

Lernen und Prüfungen - Azubis

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Jeder lernt anders. Diese Folge hilft Dir dabei, Deinen eigenen Lernstil zu hinterfragen und vielleicht sogar zu optimieren. So kannst Du Dich nicht nur bestmöglich auf Prüfungen vorbereiten, sondern auch einem Blackout vorbeugen.

Über diesen Podcast

Im Grunde wissen wir sehr genau, was uns guttut – und was nicht. Meist sind es ganz einfache Dinge, die uns dabei helfen, gesund und fit zu sein: regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und Erholung, ein ausgewogener Speiseplan, soziale und kollegiale Beziehungen, gute Gespräche…Doch manchmal stehen wir uns selbst im Weg, diese Dinge auch umzusetzen. Unsere Podcast-Reihe gibt alltagstaugliche Tipps, wie wir uns selbst etwas Gutes tun können. Die Methoden eignen sich sowohl für das private wie für das berufliche Umfeld. Viel Spaß beim Ausprobieren!

von und mit Mercedes-Benz BKK

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